Dott.ssa Silvia Tedaldi - Psicologa
Iscritta all'Albo Psicologi Emilia Romagna con n. 12882 A
Dott.ssa Silvia Tedaldi
Psicologa
+ 393784272854
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Corsi e Percorsi di Mindfulness per Ansia e Stress
Ritrova la calma e gestisci l'ansia con i percorsi di Mindfulness (MBSR) online e in presenza.
Percorsi psicologici strutturati e detraibili fiscalmente.
Corsi e Percorsi di Mindfulness per la Gestione di Ansia e Stress
Viviamo in un'epoca in cui frenesia, pensieri costanti e stati d'ansia rischiano di condizionare profondamente la nostra quotidianità.
Spesso ci si ritrova a vivere con il "pilota automatico" inserito, intrappolati in preoccupazioni sul
futuro o rimuginii sul passato.
Intraprendere un percorso di Mindfulness significa concedersi uno spazio protetto per imparare a disinnescare lo stress, accogliere le proprie emozioni e ritrovare un profondo equilibrio interiore.
In qualità di professionista della salute mentale, propongo interventi strutturati in cui la pratica millenaria della consapevolezza incontra il supporto psicologico clinico.
Questo approccio integrato si differenzia dai corsi di meditazione generici poiché si configura come una vera e propria prestazione sanitaria, totalmente detraibile dalle spese mediche.
I Nostri Percorsi: Scegli la Formula Adatta a Te
Per rispondere al meglio alle diverse esigenze di tempo, budget e obiettivi personali,
ho strutturato due differenti tipologie di intervento, fruibili sia comodamente online che dal vivo.
Il Percorso Corto: Introduzione alla Consapevolezza
Pensato per chi desidera un primo approccio pratico ed efficace, ideale per sbloccare le tensioni principali senza richiedere un impegno a lungo termine.
Struttura: 4 incontri a cadenza settimanale (durata 60-75 minuti per sessione).
Modalità Online: Un percorso dinamico a ciclo continuo su piattaforma Googlle Meet, perfetto per ottimizzare i tempi o per chi partecipa da fuori sede.
Modalità in Presenza: Sessioni condotte all'interno oppure, durante la tarda primavera e l'estate, immersi nel verde del giardino per amplificare i benefici della riconnessione naturale.
Inclusività garantita: Il percorso è progettato per piccoli gruppi. Qualora non si raggiungesse il numero minimo di partecipanti, la sessione non verrà annullata: avrai l'opportunità di svolgere il ciclo completo di incontri online o di accedere a sessioni individuali mirate in studio, preservando intatto il valore del tuo investimento.
📅 Prossimi Gruppi in Partenza:
Frequenza: 4 incontri a cadenza settimanale.
Orario: Fascia serale, dalle 20:00 alle 21:15.
Mese in attivazione: Agosto - Ottobre (Iscrizioni aperte).
Il giorno specifico della settimana (il Martedì o il Giovedì) verrà confermato via WhatsApp al raggiungimento del gruppo. In fase di contatto è possibile indicare la preferenza, cercherò di fare il possibile per far coincidere le esigenze di tutti.
Il Percorso Lungo: Protocollo Principale di Riduzione dello Stress (MBSR)
Il percorso d'elezione per chi vuole compiere una reale trasformazione e acquisire strumenti solidi contro l'ansiacronica. Viene attivato indicativamente due volte l'anno (nelle sessioni speciali di Settembre/Ottobre e Aprile).
Struttura: 8 incontri intensivi e strutturati (ispirati al protocollo scientifico MBSR - Mindfulness Based Stress
Reduction).
Modalità in Presenza (Focus Principale): Un'esperienza immersiva di gruppo in studio o in giardino, con
iscrizioni a numero chiuso per garantire la massima cura di ogni partecipante.
Modalità Online e Ibrida: Per chi è distante, è attiva la versione specchio online. In caso di necessità, il percorso si avvale di una tecnologia ibrida che permette a chi è a casa di integrarsi perfettamente con il gruppo live.
Tutela dell'attivazione: Se per ragioni logistiche non venisse raggiunto il quorum minimo di partecipanti in presenza, il percorso verrà garantito trasferendo l'esperienza sulla piattaforma online o rimodulando l'intervento su misura, senza alcun costo aggiuntivo o perdita di sessioni.
📅 Prossimi Gruppi in Partenza - Sessioni Annuali:
Frequenza: 8 incontri a cadenza settimanale.
Sessione Autunnale: Ottobre / Novembre – Serale (20:00 - 21:30)
Sessione Primaverile: Aprile / Maggio – Serale (20:00 - 21:30)
Perché Scegliere un Percorso di Mindfulness Condotto da uno Psicologo?
Partecipare a questi incontri non significa semplicemente "imparare a meditare". Significa svolgere un lavoro
terapeutico supportato da evidenze scientifiche. I vantaggi esclusivi includono:
Inquadramento Clinico: Gli esercizi e le condivisioni sono calibrati per accogliere l'ansia e lo stress senza
rischi di slatentizzazione o disagio.
Detraibilità Fiscale: Rilasciando regolare fattura sanitaria, l'intero importo del percorso è detraibile al 19% nella
dichiarazione dei redditi.
Materiale di Supporto: Al termine di ogni sessione riceverai tracce audio guidate ed esercizi pratici da
integrare nella tua vita di tutti i giorni.
Come partecipare
Sia che tu scelga la modalità in presenza, sia che preferisca collegarti da remoto, la prenotazione è il primo passo per dedicarti del tempo.
💬 Nota importante per la tua tutela: Prima dell'inizio del percorso, faremo insieme un colloquio telefonico o online gratuito di circa 20 minuti. Questo spazio ci servirà per conoscerci, ascoltare le tue motivazioni e valutare insieme se questo è il percorso più adatto e sicuro per te in questo momento della tua vita.
Sarà un piacere conoscerti e confermarti la disponibilità nei gruppi in partenza.
Dove ci incontriamo:
In Presenza: Le sessioni si tengono presso la sede dell'Officina delle Emozioni APS, Forlì. Uno spazio pensato per accoglierti e lasciarti alle spalle il rumore della quotidianità.
Online: Una volta confermata la tua partecipazione, riceverai via email il link riservato per connetterti online. Per l'online ti chiedo la accortezza di ritagliarti uno spazio silenzioso dove poter stare da solo e senza distrazioni per tutta la durata dell'incontro.
Cosa portare (per entrambe le modalità): Per le pratiche di movimento consapevole e i momenti di rilassamento a terra, sia in studio che a casa avrai bisogno di un tappetino (tipo yoga o fitness) e di indossare un abbigliamento comodo.
Come prenotare il tuo posto: Per iscriversi o semplicemente per fare una domanda e capire se il percorso è adatto a te, scrivimi direttamente su WhatsApp al numero3784272854.
Sarà un piacere conoscerti, ascoltare le tue motivazioni e confermarti la disponibilità nei gruppi in partenza.
💰 Quote di Partecipazione ed Agevolazioni Fiscali
Essendo prestazioni psicologiche sanitarie, tutte le quote sono detraibili al 19% nella dichiarazione dei redditi.
🌱 1. Il Percorso Corto (4 incontri)
In Gruppo (Presenza o Online): € 120,00
In Formula Individuale: € 190,00 dedicato a chi preferisce un percorso esclusivo o ha esigenze di orari specifiche.
🧠 2. Il Percorso Lungo MBSR (8 incontri)
In Gruppo (Presenza o Ibrido): € 240,00
In Formula Individuale: € 370,00 il protocollo viene interamente rimodulato e cucito sulle tue specifiche esigenze cliniche e personali.
💬 Dubbi su quale formula scegliere?
Se hai esigenze particolari o preferisci la flessibilità del percorso individuale,
scrivimi su WhatsApp:
troveremo insieme la soluzione più adatta al tuo momento.